Не делайте этого, если вы испытываете тревогу!

Как психотерапевт, специализирующийся на тревожных расстройствах и обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР), я узнал, что работает, а что нет для снижения тревожности. В этом видео я рассказываю о самой большой ошибке, которую совершают люди, пытаясь НЕ испытывать тревогу. Я также расскажу об одном из моих любимых парадоксальных методов борьбы с тревогой или навязчивыми мыслями, который я называю «Я. А. М». На мой взгляд, это, пожалуй, самое важное и значимое видео на тему лечения тревожности. Мне было бы интересно узнать ваше мнение. #PaigePradko, #CalmSeriesforAnxiety, #TreatAnxiety, #TreatmentforAnxiety, #Anxiety, #AcceptAnxiety, #treatanxiety, #helpforanxiety, #anxietyhelp, #anxietytreatment, #allowanxiety, #helpforpanicattacks, #helpforpanicdisorder, #welcomeanxiety, #claireweekes, #mindfulnessforanxiety Отказ от ответственности: Вся информация, представленная на этом канале, носит образовательный характер и не является моей конкретной медицинской или психологической консультацией. Просмотр видео и получение ответов и комментариев к вопросам не устанавливает отношений между терапевтом и клиентом. Подпишитесь на мой канал, чтобы получать информацию, основанную на исследованиях, по вопросам психического здоровья.    / paigepradkolpcncc   Подписывайтесь на меня в социальных сетях:   / paigepradkotherapy     / paige.pradko.therapy     / paigepradko  
Я буду рада вашим комментариям и вопросам. Если вы хотите, чтобы ваш вопрос был рассмотрен в следующем видео с вопросами и ответами, пожалуйста, дайте мне знать. Спасибо, что помогаете мне распространять информацию и информацию о психическом здоровье. До скорой встречи... Увидимся на сеансе, Пейдж Музыка: Epidemicsounds.com Yoga Spirit, Spirit of Our Dreams Solitude Island, Calm Shores Монтаж: Эми, Twin Suns Studio LLC