Приветствую на активной тренировке от «ушек» на бёдрах с резиновой лентой. Это видео идеально подойдёт для всех, так как вы сможете адаптировать нагрузку, используя сопротивление ленты разной интенсивности. Эти упражнения очень эффективны для поднятия ягодиц и уменьшения «ушек». Ноги станут более упругие и подтянутые. Выполняйте тренировку через день. Отличной практики и результатов! *** Следите за мной в инстаграм: / anastasiya_vidruk Приходите на мои программы: *** Актуальные : Обучение "Кардио с Нуля" - Обучение "Поддержка Лица" - Тренировки "Сила и Форма" - Обучение "Плоский живот" - Курс "Во время беременности" - Курс "Что готовить?" -
