Эта тренировка идеально подходит для тех, кто только начинает свой путь в фитнесе или хочет вернуться к нагрузкам после перерыва и ищет эффективные, но доступные упражнения для сжигания калорий. В моей программе представлены 3 сета по 4 упражнения, каждое из которых выполняется в течение 40 секунд без перерыва, что обеспечивает оптимальное сочетание интенсивности и эффективности. Между сетами у нас будет 30 секунд для краткого отдыха. После завершения всех трех сетов, мы повторим весь цикл еще раз, чтобы максимально усилить эффект жиросжигания. Присоединяйтесь ко мне и начните сжигать калории уже сегодня! *** Следите за мной в инстаграм: / anastasiya_vidruk Обучение "Кардио с Нуля" - *** Присоединяйтесь к моим программам: Обучение "Поддержка Лица" - Тренировки "Сила и Форма" - Обучение "Плоский живот" - Обучение "Ровная спина" - Курс "Во время беременности" - Курс "Что готовить?" - #анастасиявидрук #кардиотренировки
