Силовая тренировка на руки и ноги с длинной резиновой лентой

⚡Приходите в мой Инстаграм -
💎Плоский живот -
Всем привет! У меня для вас новая силовая тренировка для подтянутых рук, более выразительных плечей и упругих ножек. Нам понадобится длинная лента, это наш утяжелитель. Нагружать мышцы рук и ног будем через преодоление сопротивления ленты. Нужно немного места и длинная жесткая резиновая лента. Хорошей тренировки и не забудьте отметиться в комментариях. До встречи🙌