Вдовий горбик: теория и практика избавления от холки на шее | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

Тренировка по улучшению осанки, избавлению от сутулости, холки на шее и боли в спине →
Все программы Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo →
Абонемент на месяц онлайн-тренировок в клуб Fitspo →
00:00 с вами эксперт по функциональному движению Виктория Боровская 00:11 возможно ли локально убрать холку / вдовий горбик 01:11 почему возникает холка 02:27 как убрать холку - план действий 03:12 #1 упражнение от холки – векторы глазами (сидя) 04:49 #2 упражнение от холки – давим шеей в мяч (на спине) 06:09 #3 упражнение от холки – поднимаем голову надавив на «губку» (на спине) 06:34 #4 упражнение от холки – кошка застрявшая в заборе Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤
#ВикторияБоровская #Холка #ВдовийГорбик