Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день
От боли в колене - одно простое упражнение
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
Больно поворачивать голову? Быстро разблокируем шею!