Дискомфорт в шее и спине, головные боли, отеки... Все это следствие нарастания холки, или вдовьего горбика. Избавиться от проблемы без радикальных мер поможет здоровый фитнес 📽 Как — смотрите и выполняйте тренировку! Возраст и уровень подготовки для данного занятия значения не имеют 😉 Тренировка показана не только тем, кто уже столкнулся с проблемой. Она станет отличной профилактикой, если вы: ➡ часто испытываете напряжение и боль в шее, между лопатками, ➡ много времени проводите за компьютером, ➡ хотите улучшить эстетику шеи и области ключиц. 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
💥Все программы Newyorkfitspo →
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Тайм-коды: 00:00 Улучшаем подвижность грудного и шейного отделов 01:03 Упражнение №1 07:52 Упражнение №2 «Лезгинка» 10:25 Упражнение №3 «Круговое вращение рук» 📍Больше тренировок для красивой осанки ждут Вас в этом плейлисте 👇: • Красивая осанка 🧘♀️ 📍Плейлист с тренировками для стройных ног и красивых ягодиц 👇 • Упругие ягодицы 📍МФР (умный самомассаж) • МФР (умный самомассаж) 📍Идеально плоский Живот • Идеально плоский живот Присоединяйтесь в с социальных сетях:
https://vk.com/newyorkfitspo Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo →
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru #ШколаЗдоровогоФитнеса #ВикторияБоровская #холка #спина #осанка
