❗️ В этом видео я расскажу о пульсовых зонах и ПАНО. 📗 Хочешь знать о беге больше - подписывайся ➡️
⬅️ В этом видео я расскажу что такое пульсовые зоны, и для чего они нужны! Разберем какие они бывают и их диапазон. А также рассмотрим такое понятие как ПАНО, что это за параметр и на что он влияет. 🔔 Интерактивный калькулятор ЧСС для бегунов
Подписывайся ➡️
⬅️ 🎬 Смотри также другие полезные видео: 🎥 Тренировочный план
🎥 Разминка перед бегом
🎥 Заминка после бега
🎥 Как выбрать кроссовки для бега
👍🏼 Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями! Мои страницы в соц сетях:
https://vk.com/sernyak / sernyak.a #run_42195 #бег #спорт #тренировкипобегу #зож пп правильноепитание
