❗️ Хочешь начать бегать, но не знаешь как? Подписывайся ➡️
⬅️ В этом видео я расскажу как начать бегать. А именно о том, как сформировать привычку регулярно заниматься бегом и закрепить ее навсегда. 🔔 ПРОГРАММА БЕГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
🎬 Смотри также другие полезные видео: 🎥 Как выбрать кроссовки для бега
🎥 Разминка перед бегом
🎥 Польза бега
🎥 Как правильно дышать при беге
👍🏼 Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями! Мои страницы в соц сетях:
https://vk.com/sernyak / sernyak.a #run_42195 #бег #марафон #какпробежатьмарафон #спорт #подготовкакмарафону #тренировкипобегу #зож #полумарафон #НачатьБегать #ПользаБега
