🚀 Станьте моим патроном: / y_yurchanka (в Беларуси и России доступ только через VPN) 💎 Канал «Дабл Ю» в телеге:
💎 Мой Instagram: / y_yurchanka Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать. • Углеводная разгрузка/загрузка (углеводы, д... - полезное видео об Углеводной разгрузке/загрузке.
- триатлон-центр в Минске. Пульсовые зоны (зоны ЧСС) - очень важная тема, которую часто упускают из вида начинающие триатлеты, бегуны и другие спортсмены. В зависимости от того, к какому соревнованию готовится спортсмен (IRONMAN, марафон, просто бег по утрам) его тренировочный процесс должен выстраиваться в соответствии с нужными пульсовыми зонами. В противном случае, высок риск получения травм и не достижения желаемых целей. Как повысить выносливость, как правильно бегать, как начать бегать, какая правильна техника бега, как определить ПАНО? Все о пульсовых зонах рассказал мой тренер Дмитрий Толкачев. Подробности в выпуске;) __________________________________________________ Также на моём канале есть много других классных выпусков! ►Смотрите полезные видео: Спортивное питание триатлета - • Спортивное питание триатлета (витамины, из... Как выбрать беговые кроссовки - • Как выбрать кроссовки для бега. Как правил... Уход за гидрокостюмом - • Уход за гидрокостюмом. Гидрокостюм для пла... Углеводная разгрузка/загрузка - • Углеводная разгрузка/загрузка (углеводы, д... _________________________________________________________ ► Добавляйтесь в соц. сетях: Instagram: / y_yurchanka ВКонтакте:
https://vk.com/yur_yur Facebook: / yurchanka.yur YouTube: / ДаблЮ _________________________________________________________ #пульс #чсс #кардио
