Месяц Движения - 16 день - Легкая Силовая Тренировка

Месяц Движения - то, что мы с вами еще не делали, но очень бы хотели. Это серия видео, в которой вы встретите множество упражнений на укрепление пресса, движений для здорового позвоночника, хорошего лимфатического тока, снятия напряжения и уменьшение хронической боли. Целый месяц, день за днем, мы будем с вами не пропускать ни дня и прогрессировать ни смотря ни на что. День 16. Легкая силовая тренировка для укрепления мышц всего тела без перегрузки суставов. Присоединяйтесь, чтобы улучшить тонус, повысить выносливость и почувствовать себя энергичнее! Все упражнения подходят для выполнения дома и не требуют специального оборудования. *** 🤍Инстаграм:   / anastasiya_vidruk   ❤️Мои программы. Берите еще больше на
🤍Ссылка на целый плейлист:    • Месяц Движения   *** #анастасиявидрук #месяцдвижения #мотивация #месяцупражнений #марафондвижения #фитнесдляначинающих #упражнениядляздоровья #тонус #легкаятренировка