Месяц Движения - 1 день - Пробуждение

Месяц Движения - то, что мы с вами еще не делали, но очень бы хотели. Это марафон 30 дней, в котором вы встретите множество упражнений на укрепление пресса, движений для здорового позвоночника, хорошего лимфатического тока, снятия напряжения и уменьшение хронической боли. Целый месяц, день за днем, мы будем с вами не пропускать ни дня и прогрессировать ни смотря ни на что. Включайте 1-ый эпизод прямо сейчас, не забудьте отметить себе, что вы сегодня справились и до встречи завтра! *** 🤍Инстаграм:   / anastasiya_vidruk   ❤️Мои программы. Берите еще больше на
🤍Ссылка на целый плейлист:    • Месяц Движения   *** #анастасиявидрук #месяцдвижения #укреплениеспины #сильныйпресс #здоровыйпозвоночник #снятьнапряжение #мотивация #марафон