Идеальная осанка: 5 простых движений для вас

Хотите добиться идеальной осанки и перестать сутулиться? 💪 В этом видео я покажу вам тренировку для осанки, которая поможет улучшить фигуру, избавиться от дискомфорта в шее и пояснице и достичь идеальной осанки! Мы вместе сделаем 5 простых движений, чтобы раскрыть плечи, выровнять таз и укрепить мышцы спины. Эти упражнения для осанки подойдут для любого уровня подготовки — от новичков до опытных. Делайте вдумчиво, ощущайте работу мышц и наслаждайтесь простыми движениями, которые приведут вас к идеальной осанке. Отличной практики для здоровья спины! 🌟 Что вы получите с этой тренировкой для осанки: ✔️ Улучшение осанки и внешнего вида ✔️ Снижение боли в шее и пояснице ✔️ Простые движения для всех Не торопитесь и выполняйте упражнения для осанки с удовольствием, чтобы почувствовать здоровье спины уже после первой тренировки для осанки. Эта тренировка с простыми движениями идеально подходит для любого уровня подготовки! Подписывайтесь, если хотите больше упражнений для осанки и советов по здоровью спины! 🔔 0:00 Введение 0:36 Тренировка для идеальной осанки Инстаграм:   / anastasiya_vidruk   👩‍🏫Мои программы: Берите еще больше на
✅ Плоский Живот. Ультимейт:
✅ Ежедневый Тренинг на Максимум:
✅ Функциональный Медбол:
#анастасиявидрук #простыедвижения #идеальнаяосанка #тренировкадляосанки #улучшениеосанки #здоровьеспины #осанкабезболи