Сутрешната йога е идеалният начин да започнете деня си! Помага да се събудите по-лесно и да останете фокусирани и бодри през целия ден. С тази 20-минутна йога практика ще събудите, заредите и освежите както тялото, така и ума. Добро настроение, увереност и концентрация – гаранция за хубав и ползотворен ден. Дишайте с пълни дробове! Наслаждавайте се на всяко движение. Слушайте тялото си и намерете това, което работи най-добре за вас. Свържете се с мен на: ▶ ︎ yogaburgas.online@gmail.com ▶ ︎ Instagram: / naturali_yoga ▶ ︎ Facebook: / naturaliyoga Всяко тяло е различно и всеки от нас е с различна физическа подготовка. Следвайте собствените си усещания, както и всички насоки за правилно и безопасно изпълнение и не се претоварвайте. Идеята на йога е да направим нещо хубаво за себе си и за своето тяло, а не да го нараняваме. Ако имате здравословни проблеми, препоръчвам да се консултирате с вашия лекар относно възможността да практикувате йога. Включвайки се в дадена практика, вие се съгласявате, че носите пълна отговорност за себе си и своето здраве. #йогазаначинаещи #йогазавсеки #naturaliyoga
