Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

#упражнения #дляпозвоночника #крокодил Подпишись на мой телеграм -
Мой мини курс "5 шагов" -
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ - Полная оригинальная версия самого известного комплекса из йогатерапии, который восстанавливает весь позвоночник при грыжах, отсеохондрозе, протрузиях. Убирает боли в спине и позвоночнике, способствует регенерации позвонков, улучшает подвижность и гибкость позвоночника, укрепляет глубокие мышцы спины. Этот комплекс поднимает на ноги даже тех, кто не мог ходить после травм позвоночника. Если будете выполнять его регулярно, то справитесь с любыми проблемами в спине. Также, это отличная профилактика от любых дегенеративных изменений в позвоночнике. ВНИМАНИЕ!!! Важна именно эта последовательность упражнений! Для более эффективного восстановления позвоночника рекомендую использовать Уджайи пранаяму. Дыхание Уджайи:    • Уджайи пранаяма - Лучшее дыхание для практ...   Подпишись на мой Инстаграм:   / allavoronkova_pro   Подписаться на канал -
Йога для всех -
Группа Вконтакте -
Йога при проблемах со здоровьем -
Асаны -