Легкое приготовление овсянки на ночь (1 неделя завтраков за 10 минут!)

Не вся овсянка, заваренная за ночь, подходит для приготовления еды, и именно поэтому я рада показать вам эти! Это моя любимая овсянка, которую можно приготовить за ночь, если закинуть её в большую порцию, потому что она хорошо хранится в холодильнике несколько дней (я специально использовала ингредиенты, которые хранятся дольше). У неё достаточно простой вкус, чтобы она мне не надоела, и она достаточно вкусная, чтобы я не заскучала (я всё ещё с нетерпением жду её 4-го дня!). К тому же, её можно использовать как с начинками, так и без них! Все они без глютена и молочных продуктов, и веганские! Надеюсь, вам понравится! Liezl Вот все рецепты в моём блоге (с информацией о калориях):
Временные метки: 00:00 — вступление 00:49 — обычная ночная овсянка с кофе 02:13 — усовершенствованная ночная овсянка с ванилью 04:57 — ночная овсянка с малиной 08:49 — заключение … Другие мои видео… Моё недавнее видео о ночной овсянке (с новыми вкусами):    • OVERNIGHT OATS - the 6 BEST types for easy...   Видео о моей системе баллов:    • Liezl Jayne Point System   *Из книги «Красивое тело» Руководство:
Мой плейлист с видео о приготовлении еды:    • Meal prep by Liezl   Видео моего плана питания для похудения:    • Weight Loss Meal Plan For Women   Мои последние видео: Что я ела, чтобы похудеть на 18 кг:    • What I ate to lose 42 lbs - high protein m...   Мои 3 лучших протеиновых смузи для похудения:    • My top 3 weight-loss protein smoothies (pe...   Здоровое приготовление еды для похудения — готово за 1 час:    • Healthy Weight Loss Meal Prep - Done in 1 ...   Простые салаты для приготовления блюд:    • 3 easy MEAL PREP salads (that stay fresh a...   Простая низкокалорийная пицца (идеально подходит для похудения):    • Easy Low-Calorie Pizza (1000 calories less...   Недорогие полезные завтраки по будням:    • Easy + Healthy Budget Breakfasts (that cos...   Веганский сэндвич с высоким содержанием белка, который я ем каждую неделю:    • The high-protein vegan sandwich I eat ever...   … Мои планы питания для похудения + электронные книги рецептов: Руководство по приготовлению блюд для похудения на 4 недели + книга рецептов:
Руководства по похудению на 12 недель (еда Планы + тренировки):
Электронная книга рецептов здорового завтрака:
… Банки/контейнеры для приготовления еды, которые я использовала в этом видео: Стеклянные банки Weck объёмом 350 мл:
Стеклянные банки Weck объёмом 500 мл:
Многоразовые крышки для стеклянных банок Weck:
Бокалы для пивных банок (которые я использую как (банки):
Силиконовые крышки для банок (крышки от банок с собачьим кормом я использую для закрытия стаканов):
Продукты питания, которые я использовала в этом Видео: Растворимый сублимированный кофе:
*некоторые ссылки могут быть партнёрскими … Мои ссылки в соцсетях и блог: instagram @liezljayne tiktok @liezljayne мой блог:
мои электронные книги:
facebook:   / liezljayne.blog   Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для развлекательных целей. эта информация/видео не предназначены для использования в качестве медицинской консультации. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом/специалистом по здоровью или практикующим врачом, прежде чем пробовать новый план питания или диету. Гарантированных результатов от этого видео нет. Это видео не спонсировано, все мнения являются моими собственными.