Заготовка зимнего блюда | 16 блюд с высоким содержанием белка за 1 час

В этом видео я рассказываю, как готовлю все блюда на неделю примерно за час, чтобы получать около 100 г белка в день. Все рецепты вдохновлены зимой, а также безглютеновыми и безмолочными блюдами. Я также рассказываю, как сделать их веганскими :) Надеюсь, вам понравится! Liezl Ингредиенты в моём блоге (+ список покупок, белок, калории и т.д.):
Временные метки: 00:00 — вступление 02:04 — приготовление завтрака 03:30 — приготовление перекуса 04:15 — план приготовления блюд для духовки 04:50 — приготовление обеда 07:11 — настройка 07:40 — приготовление овощей 08:22 — блюда для духовки 08:54 — приготовление ужина 11:22 — подача завтрака 12:33 — подача закусок 13:30 — подача ужина 14:40 — завершение подготовки обеда 15:51 — подача обедов 16:25 — заключение 17:43 — настройка калорийности 19:46 — приготовление завтрака (следующий Доброе утро) … Ещё видео от меня.. Мои последние видео Приготовление высокобелкового блюда за 1 час (на осень):    • Autumn meal prep | 16 high protein meals i...   Моя неделя высокобелковых завтраков:    • My week of high protein breakfasts   Приготовление уютных супов (высокое содержание белка + лёгкость):    • Prepping cozy soups for the week (high pro...   Сбалансированные высокобелковые боулы (на осень):    • High protein bowls I'm eating this autumn ...   … *Мои электронные книги рецептов и руководства: План питания для похудения на 4 недели + электронная книга рецептов:
12-недельные руководства по похудению (также известные как «Руководство по красивому телу» — с моей системой баллов):
Электронная книга рецептов здорового завтрака:
… *Продукты, которые я использую в этом видео: Растворимое растительное масло:
Масло авокадо:
Бальзамический уксус:
Миндальный сливочное масло
Рулет Овсянка
*Контейнеры и формы для выпечки, которые я использую в этом видео: Большие стеклянные контейнеры для приготовления блюд:
Контейнеры для приготовления блюд среднего размера:
Контейнеры для приготовления блюд (с отделениями):
Стеклянные банки:
Многоразовые крышки для стеклянных банок:
Маленькие контейнеры (для соуса или заправки):
Форма для выпечки 11x7 дюймы
Форма для выпечки 8x8 дюймы
*Используемое мной съёмочное оборудование: Основная камера, которую я использую:
Объектив 1:
Объектив 2:
… instagram @liezljayne tiktok @liezljayne мой блог:
мои электронные книги:
facebook:   / liezljayne.blog   Отказ от ответственности: ...