Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Привет, йоги! Сегодня я расскажу вам о трёх лучших советах для безболезненной Падмасаны. Это актуально как для Аштанга-йоги, так и для любого другого стиля асан. Это сложная поза йоги, но она никогда не должна вызывать у вас боли. Тщательно подготовив тело и используя эти советы, вы сможете постепенно переходить к полной позе лотоса, раскрывая бёдра. Йоги, если у вас есть вопросы, дайте мне знать! Не забудьте подписаться и поставить лайк/оставить комментарий, если у вас есть вопросы :) Нажмите здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ иллюстрированную рабочую тетрадь для начальной серии: #Падмасана #ПозаЛотоса #AshtangaYogaGirl #AshtangaYoga
