Подготовка к Падмасане: 3 простых ТЕСТА, чтобы проверить готовность вашего тела к позе лотоса

Если вы ещё не уверены, что ваше тело готово к позе лотоса, ИЛИ вы уже практикуете её, но испытываете боль или дискомфорт, то это видео для вас. Я покажу вам 3 небольших теста, которые помогут вам определить, готовы ли вы к практике Падмасаны, а также расскажу, что можно делать, если вы ещё учитесь выполнять полную позу. Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях :) Поставьте лайк и подпишитесь, если вам понравилось видео! Спасибо за просмотр! Другие ресурсы, упомянутые в видео: 🎥Техника Падмасаны: как безопасно выполнять позу лотоса    • Padmasana Technique: how to do Lotus Pose ...   🎥Устранение боли в Падмасане (позе лотоса)    • Troubleshooting pain in Padmasana (Lotus P...   🎥Падмасана без боли: 3 секрета безболезненной позы лотоса    • Padmasana: 3 Secrets To A Pain-Free Lotus ...   🎥60-минутный семинар по позе лотоса в режиме реального времени    • LIVE LOTUS POSE WORKSHOP - 60 MINS   -------------------------------------------------------- 📚БЕСПЛАТНАЯ РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ ДЛЯ НАЧАЛЬНОЙ СЕРИИ📚
☀️БЕСПЛАТНЫЙ 5-ДНЕВНЫЙ КУРС ПРИВЕТСТВИЯ СОЛНЦУ ВЫЗОВ☀️
БЛОГ:
ИНСТАГРАМ:   / ashtangayogagirl   ФЕЙСБУК:   / ashtangayogagirl   ПИНТЕРЕСТ:   / ashtangayogirl   #Падмасана #ПозаЛотоса #АштангаЙога #АштангаЙогаДевушка