Техника Падмасаны: как безопасно выполнять позу лотоса

Если вы работаете над падмасаной в своей практике йоги или хотите улучшить свою технику, то будьте в восторге, ведь я покажу вам пошаговую технику входа и выхода из позы лотоса БЕЗ БОЛИ. Вопросы? Задавайте в комментариях — буду рад вашим ответам! Другие ресурсы по позе лотоса и падмасане: 🎥Подготовка к падмасане: 3 простых ТЕСТА для проверки готовности тела к позе лотоса    • Preparing for Padmasana: 3 simple TESTS to...   🎥Падмасана без боли: 3 секрета безболезненной позы лотоса    • Padmasana: 3 Secrets To A Pain-Free Lotus ...   🎥60-минутный семинар по позе лотоса в прямом эфире    • LIVE LOTUS POSE WORKSHOP - 60 MINS   -------------------------------------------------------- 📚БЕСПЛАТНАЯ РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ ДЛЯ НАЧАЛЬНОЙ СЕССИИ📚
☀️БЕСПЛАТНЫЙ 5-ДНЕВНЫЙ КУРС ПРИВЕТСТВИЯ СОЛНЦУ ВЫЗОВ☀️
БЛОГ:
ИНСТАГРАМ:   / ashtangayogagirl   ФЕЙСБУК:   / ashtangayogagirl   ПИНТЕРЕСТ:   / ashtangayogirl   #Падмасана #LosutPose #AshtangaYoga #AshtangaYogaGirl