Повільний біг - чому він такий важливий | Чому від повільного бігу так сильно залежить ваш прогрес ?
Повільний біг є основою та базою тренувань, на таких тренуваннях ваш організм вчиться поглинати кисень та доставляти його в м'язи. Сьогодні ми обговоримо: - Для чого бігати повільно ? - Який біг можна назвати повільним ? - Чому від повільного бігу залежить ваш прогрес ? Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко 💙 для тих хто вже нас підтримує 👇 / runforfun_ua patreon / @runforfun-ua youtube buymeacoffee Платформи де можна нас cлухати 🔊 spotify megogo apple music Соціальні мережі де можна за нами слідкувати🅿️ Telegram 🔵 Instagram / runforfun_ua Tik-Tok / runforfun_ua Facebook / runforfunua Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :) 🚸 Instagram Романа ➤ / romakokoruz Instagram Костянтина ➤ / kostiantynkoliada _________________________________ #біг #спорт #завтранепожалієш #runforfun #повільнийбіг