Каденс | Для чого він потрібен ? Як його виміряти та яку кількість кроків робити під час бігу ?

Cьогодні ви дізнаєтесь скільки потрібно робити кроків під час бігу за хвилину щоб ваш біг не був травматичним, та як виправити себе якщо ви робите забагато кроків, або не достатньо кроків під час бігу. Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко 💙 для тих хто вже нас підтримує 👇   / runforfun_ua   patreon    / @runforfun-ua   youtube
buymeacoffee Платформи де можна нас cлухати 🔊
spotify
megogo
apple music Соціальні мережі де можна за нами слідкувати🅿️ Telegram 🔵
Instagram   / runforfun_ua   Tik-Tok   / runforfun_ua   Facebook   / runforfunua   Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :) 🚸 Instagram Романа ➤   / romakokoruz   Instagram Костянтина ➤   / kostiantynkoliada   _________________________________ #біг #спорт #завтранепожалієш #runforfun