Гімнастика, яка ВРЯТУВАЛА МІЛЬЙОНИ від БОЛЮ В СПИНІ! 5 золотих вправ| Кінезітерапія

Сидячий і малорухливий спосіб життя став для багатьох щоденною рутиною, а якщо до цього додати ще й хронічний біль в попереку, різноманітні загострення, грижі, ішіас і нестерпний біль в шиї та між лопатками, отримаємо набір проблем, що можуть різко погіршити якість життя. Отже, сьогодні ми з вами виконаємо ефективний комплекс, який допоможе швидко позбутися болю в спині, та відчути себе набагато краще. Ці вправи виконують усі наші пацієнти в якості розминки перед заняттям. Для цього не потрібні тренажери та спеціальне обладнання, і саме головне: вправи підходять для будь-якого віку та різного рівня фізичної підготовки. Тож виконуйте, діліться з друзями, бережіть свою спинку і будьте здорові! Детальніше в відео: 00:00 Вправи від болю в спині 01:55 Кому підійде гімнастика? 02:26 Вправа №1 05:46 Вправа №2 09:09 Вправа №3 11:33 Вправа №4 13:40 Вправа №5 15:06 Результати після вправ 15:29 Відгук пацієнтки центру кінезітерапії “Здоровий Рух” Посилання на інстаграм Анастасії:   / anastasiya_mamchur   Посилання на інстаграм Максима:   / maksim_mamchur   Наші контакти для запису на очну консультацію, а також на консультацію онлайн: УКРАЇНА — КОНТАКТИ: Сайт:
Instagram:   / zdorovy_ruh   Facebook:   / kinesitherapyzr   email: zdorovy.ruh@gmail.com Тел. +38 (067) 714-28-98 Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 Час роботи центрів: ПН-СБ с 8-00 до 21-00 Адреси: Київ, м. Лівобережна, вул.Євгена Сверстюка 11а, БЦ НОВИЙ, 12 поверх, офіс 1210 Київ, м.Позняки, вул. Мишуги 10, БЦ Паралель, вхід 2, офіс 211 Київ, м. Тараса Шевченка, вул. Оболонська 29, 2 поверх, офіс 201 Київ, м. Голосіївська, вул. Васильківська 14, БЦ СТЕНД, офіс 411 Київ, м. Житомирська, пр-т Перемоги 121 Д, 7 поверх Ирпінь, вул. Університетська 3/9, біля ЖК "City Park" Львів, вул. проспект Чорновола 16-з ЖК "Avalon" ПОЛЬЩА — КОНТАКТИ: Сайт:
Instagram:   / zdrowyruch.pl   Facebook:   / zdrowyruchpoland   Тел: +48 511 72 99 33 Час роботи центрів: ПН-СБ с 8-00 до 21-00 Адреса: Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15 ДУБАЇ — КОНТАКТИ: Сайт:
Instagram:   / healthy_movement_center   Facebook:   / healthymovementcenter   Тел: +971 4 364 0565⠀ Адреса: Jumeirah Terrace Building - 1st floor, 104 - Jumeirah 1 ________________________________________ Підписатися на наш канал:    / @zdorovyruh   Рекомендуємо корисні добірки: 1. Як позбутися хвороб опорно-рухового апарату:    • Как избавиться от болезней опорно-дви...   2. Результати та відгуки про наші методи лікування:    • Результаты и отзывы о наших методах л...   3. Вправи для спини та шиї:    • Упражнения для спины   4. Вправи для ніг:    • Упражнения для ног   5. Вправи для рук:    • Упражнения для рук   7. Вправи кінезітерапії від болю в спині та суглобах:    • Плейлист   8. Вправи для вагітних від болю в спині та ногах:    • Упражнения для беременных от болей в ...   9. Вправи для дітей у разі порушень постави та плоскостопості:    • Упражнения для детей при нарушениях о...   10. Про центр кінезітерапії "Здоровий рух":    • О центре кинезитерапии «Здоровий рух»   Про канал центру кінезітерапії "Здоровий рух": Лікування та профілактика захворювань опорно-рухового апарату людини. Як лікувати хвороби спини, рук і ніг за допомогою нашого методу і домашніх тренувань. Наш канал корисний усім, хто думає і піклується про своє здоров'я і здоров'я близьких.