КОМПЛЕКС ВІД ГІПЕРЛОРДОЗУ для ЗДОРОВОЇ ПОСТАВИ! 4 дієві вправи при гіперлордозі |Кінезітерапія
Лордоз та кіфоз - це природні вигини хребта, які допомагають йому виконувати свої повсякденні функції. Однак, коли ці вигини стають занадто великими, це може призвести до проблем зі здоров'ям, таких як біль у спині, дискомфорт, випинання живота і міжхребцеві грижі. Власне, гіперлордоз характеризується саме надмірним вигином у поперековому та шийному відділі хребта. Комплекс вправ від гіперлордозу, який ви побачите у цьому відео, спрямований на зміцнення м'язів, які підтримують хребет у правильному положенні. Ці вправи допоможуть зменшити надмірний прогин у попереку та відповідно усунуть турбуючий вас біль. Вже за 1-2 місяці регулярного виконання цих вправ гіперлордоз зменшиться, а ви відчуватимете себе значно краще! Детальніше в відео: 00:00 Анонс 00:49 Проблема гіперлордозу поперекового відділу 01:56 Що таке лордоз та кіфоз? 03:06 Центри кінезітерапії “Здоровий Рух” 04:36 Які м’язи формують поставу хребта? 05:17 Вправа №1 06:56 Вправа №2 09:09 Вправа №3 10:34 Вправа №4 12:17 Результати виконання комплексу 12:57 Відгук пацієнта центру кінезітерапії “Здоровий Рух” Посилання на інстаграм Анастасії: / anastasiya_mamchur Посилання на інстаграм Максима: / maksim_mamchur Наші контакти для запису на очну консультацію, а також на консультацію онлайн: УКРАЇНА — КОНТАКТИ: Сайт: Instagram: / zdorovy_ruh Facebook: / kinesitherapyzr email: zdorovy.ruh@gmail.com Тел. +38 (067) 714-28-98 Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 Час роботи центрів: ПН-СБ с 8-00 до 21-00 Адреси: Київ, м. Лівобережна, вул.Євгена Сверстюка 11а, БЦ НОВИЙ, 12 поверх, офіс 1210 Київ, м.Позняки, вул. Мишуги 10, БЦ Паралель, вхід 2, офіс 211 Київ, м. Тараса Шевченка, вул. Оболонська 29, 2 поверх, офіс 201 Київ, м. Голосіївська, вул. Васильківська 14, БЦ СТЕНД, офіс 411 Київ, м. Житомирська, пр-т Перемоги 121 Д, 7 поверх Ирпінь, вул. Університетська 3/9, біля ЖК "City Park" Львів, вул. проспект Чорновола 16-з ЖК "Avalon" ПОЛЬЩА — КОНТАКТИ: Сайт: Instagram: / zdrowyruch.pl Facebook: / zdrowyruchpoland Тел: +48 511 72 99 33 Час роботи центрів: ПН-СБ с 8-00 до 21-00 Адреса: Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15 ДУБАЇ — КОНТАКТИ: Сайт: Instagram: / healthy_movement_center Facebook: / healthymovementcenter Тел: +971 4 364 0565⠀ Адреса: Jumeirah Terrace Building - 1st floor, 104 - Jumeirah 1 ________________________________________ Підписатися на наш канал: / @zdorovyruh Рекомендуємо корисні добірки: 1. Як позбутися хвороб опорно-рухового апарату: • Как избавиться от болезней опорно-дви... 2. Результати та відгуки про наші методи лікування: • Результаты и отзывы о наших методах л... 3. Вправи для спини та шиї: • Упражнения для спины 4. Вправи для ніг: • Упражнения для ног 5. Вправи для рук: • Упражнения для рук 7. Вправи кінезітерапії від болю в спині та суглобах: • Плейлист 8. Вправи для вагітних від болю в спині та ногах: • Упражнения для беременных от болей в ... 9. Вправи для дітей у разі порушень постави та плоскостопості: • Упражнения для детей при нарушениях о... 10. Про центр кінезітерапії "Здоровий рух": • О центре кинезитерапии «Здоровий рух» Про канал центру кінезітерапії "Здоровий рух": Лікування та профілактика захворювань опорно-рухового апарату людини. Як лікувати хвороби спини, рук і ніг за допомогою нашого методу і домашніх тренувань. Наш канал корисний усім, хто думає і піклується про своє здоров'я і здоров'я близьких. Шукайте нас по хештегам: #більвспині #остеохондроз #грижа #сколіоз #більвпопереку #більвколенях
