ВПРАВИ від КИЛИ L5-S1. Як швидко та безпечно позбутись БОЛЮ В СПИНІ | Кінезітерапія
Біль в спині – є однією з найпоширеніших скарг, з якими звертаються наші пацієнти на консультаціях. І як правило, якщо в пацієнта є міжхребцева грижа (L5-S1), цей біль не просто приносить дискомфорт та важкість в попереку, а й віддає в сідницю, стегно, тягнеться по всій нозі, а також супроводжується прострілом в спину і ногу під час ходьби або нахилів. Тому, такі симптоми говорять не лише про проблеми м’язевого характеру в спині, а й про можливу наявність кили. Для того щоб полегшити свій стан при постійних болях в попереку – спробуйте виконати простий комплекс з цього відео. Вправи будуть корисним не лише для людей, які відчувають біль в спині, але й для тих, хто хоче відновити стан свого хребта при наявності кили. Вони безпечні, та допоможуть зняти напруження м’язів, покращити кровообіг в області попереку і запустити процес резорбції й природного розсмоктування килу. Детальніше в відео: 00:00 Анонс 01:17 Найчастіші скарги пацієнтів на консультації 01:46 Центри кінезітерапії “Здоровий Рух” 02:45 Вправа №1 04:27 Вправа №2 06:24 Вправа №3 08:09 Вправа №4 09:50 Вправа №5 11:14 Результат виконання комплексу вправ 11:42 Відгук пацієнта центру кінезітерапії “Здоровий Рух” Посилання на інстаграм Анастасії: / anastasiya_mamchur Посилання на інстаграм Максима: / maksim_mamchur Наші контакти для запису на очну консультацію, а також на консультацію онлайн: УКРАЇНА — КОНТАКТИ: Сайт: Instagram: / zdorovy_ruh Facebook: / kinesitherapyzr email: zdorovy.ruh@gmail.com Тел. +38 (067) 714-28-98 Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 Час роботи центрів: ПН-СБ с 8-00 до 21-00 Адреси: Київ, м. Лівобережна, вул.Євгена Сверстюка 11а, БЦ НОВИЙ, 12 поверх, офіс 1210 Київ, м.Позняки, вул. Мишуги 10, БЦ Паралель, вхід 2, офіс 211 Київ, м. Тараса Шевченка, вул. Оболонська 29, 2 поверх, офіс 201 Київ, м. Голосіївська, вул. Васильківська 14, БЦ СТЕНД, офіс 411 Київ, м. Житомирська, пр-т Перемоги 121 Д, 7 поверх Ирпінь, вул. Університетська 3/9, біля ЖК "City Park" Львів, вул. проспект Чорновола 16-з ЖК "Avalon" ПОЛЬЩА — КОНТАКТИ: Сайт: Instagram: / zdrowyruch.pl Facebook: / zdrowyruchpoland Тел: +48 511 72 99 33 Час роботи центрів: ПН-СБ с 8-00 до 21-00 Адреса: Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15 ДУБАЇ — КОНТАКТИ: Сайт: Instagram: / healthy_movement_center Facebook: / healthymovementcenter Тел: +971 4 364 0565⠀ Адреса: Jumeirah Terrace Building - 1st floor, 104 - Jumeirah 1 ________________________________________ Підписатися на наш канал: / @zdorovyruh Рекомендуємо корисні добірки: 1. Як позбутися хвороб опорно-рухового апарату: • Как избавиться от болезней опорно-дви... 2. Результати та відгуки про наші методи лікування: • Результаты и отзывы о наших методах л... 3. Вправи для спини та шиї: • Упражнения для спины 4. Вправи для ніг: • Упражнения для ног 5. Вправи для рук: • Упражнения для рук 7. Вправи кінезітерапії від болю в спині та суглобах: • Плейлист 8. Вправи для вагітних від болю в спині та ногах: • Упражнения для беременных от болей в ... 9. Вправи для дітей у разі порушень постави та плоскостопості: • Упражнения для детей при нарушениях о... 10. Про центр кінезітерапії "Здоровий рух": • О центре кинезитерапии «Здоровий рух» Про канал центру кінезітерапії "Здоровий рух": Лікування та профілактика захворювань опорно-рухового апарату людини. Як лікувати хвороби спини, рук і ніг за допомогою нашого методу і домашніх тренувань. Наш канал корисний усім, хто думає і піклується про своє здоров'я і здоров'я близьких. Шукайте нас по хештегам: #більвспині #остеохондроз #грижа #сколіоз #більвпопереку #більвколінах
