Як ШВИДКО СПАЛИТИ ЖИР на животі вдома

Багато дівчат і хлопців із типом тілобудови Skinny Fat думають, що швидкий метаболізм рятує їх назавжди. Але після 30 все змінюється: гормони падають, з’являється живіт, а тіло втрачає якість. У цьому випуску я, Катя Жесть , розбираю реальний кейс моєї клієнтки зі Skinny Fat типом. Покажу, чому з віком цей тип трансформується у “підшлунковий” і чому головна проблема тут - не зайва вага, а відсутність м’язів і білка у харчуванні. Ти дізнаєшся: ✅ як формується Skinny Fat у підлітковому віці; ✅ чому після 30 років тіло різко змінюється; ✅ які помилки роблять худі дівчата та хлопці у харчуванні і тренуваннях; ✅ метод Пандори, з якого починається трансформація; реальний результат клієнтки за 60 днів. Це відео must see для всіх, хто впізнав себе у словах: «я завжди була худа, але тепер з’явився живіт». Підписуйтесь та ставте лайк! Дивись до кінця, щоб отримати всі секрети та отримати подарунок! _________________________ 📌 Корисні посилання: 👉 Мій сайт:
👉 Приєднуйся до моєї програми “Мінус”
👉 Переходьте на мій Instagram:   / katya.zhest   👉 Переходьте на мій TikTok:   / katya.zhest   👉 Сайт спортивного одягу BUT:
_________________________ 📍 Важливі моменти: 0:00 Чому ти худа, але з животиком? 1:24 Реальна історія клієнтки. «Я прокинулась і побачила жир на животі» 3:40 Чому підлітковий “швидкий метаболізм” зраджує після 30 6:02 Найбільший шок: живіт росте навіть у худих 9:46 Головна помилка Skinny Fat - відсутність м’язів, а не зайва вага 11:22 Метод “Пандора”: як зібрати тіло з нуля 12:05 Перше питання клієнту: “Для чого ти хочеш худнути?” 14:11 Скільки реально потрібно білка, щоб тіло стало якісним 18:30 Чому 70% худих жінок їдять удвічі менше білка, ніж треба 19:05 Топ-2 завдання Skinny Fat: спалити жир + накачати м’язи 22:06 До і після 60 днів: шокуюча різниця у фото 24:32 Схема харчування, яка мінусує живіт за 14 днів 26:01 Чому тренажерка без білка = нуль результату 29:07 Як палити жир правильно? 32:00 Тренування не працюють, якщо тарілка порожня 33:57 Головні помилки Skinny Fat, які вбивають результат 35:06 Розіграш консультації від Каті Жесть 👉 Напиши в коментарях, чи впізнала себе, та виграй мою безкоштовну консультацію.