FMD-дієта: прості правила для СХУДНЕННЯ та молодості!

Дієта, яка імітує голод, але не змушує вас голодувати? Це - FMD-дієта (Fasting Mimicking Diet), розроблена доктором Вальтером Лонго, яка набирає популярність серед науковців, зірок і тих, хто хоче схуднути, активувати аутофагію, зменшити запалення і продовжити молодість. У цьому випуску: 🔹 Що таке МФД дієта і як вона працює? 🔹 Наукові дослідження та реальні результати 🔹 Для кого підходить FMD, а для кого — ні 🔹 Як виглядає FMD-дієта по днях? 🔹 Мій досвід і кейси клієнток ⚠️ Пам’ятайте: це не медична порада. _________________________ 📌 Корисні посилання: 👉 Мій сайт:
👉 Приєднуйся до моєї програми “Мінус”
👉 Мій Інстаграм:   / katya.zhest   👉 Переходьте на мій TikTok:   / katya.zhest   👉 Переходьте на мій TikTok:   / katya.zhest   👉 Сайт спортивного одягу BUT:
_________________________ 📍 Важливі моменти: 00:34 Що таке FMD-дієта та її суть 1:41 Хто такий доктор Вальтер Лонго 3:02 Наукові дослідження FMD: факти і результати 4:32 Користь FMD для довголіття і зниження ваги 5:28 Як виглядає FMD по днях: детальна схема 7:06 Чому FMD не підходить усім 8:10 Мій досвід і досвід клієнтів 09:59 Різниця між FMD і голодуванням 48 годин 12:08 Кому підходить FMD: нервова система, вік, метаболізм 13:36 Про МТОР, білки та старіння 15:02 Як підібрати правильну стратегію харчування 15:57 Висновки: плюси, мінуси і поради 18:27 Для кого FMD — ідеальний варіант? 🔥🔥🔥Підпишіться, щоб не пропустити наступний випуск! 💬 Напишіть у коментарях, який момент з відео зачепив вас найбільше.