Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Короткая зарядка на все тело, можно использовать в качестве разминки перед основной тренировкой. Для облегчения позиций используйте кубик для йоги или любое другое возвышение, например, стопку книг. Желаю хорошей тренировки!💗
