Зарядка за 10 минут чтобы убрать отёки и стать бодрее!

Тренируйся вместе со мной -
В телеграм канале собраны лучшие тренировки и гимнастики! БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все тренировки в одном месте и всегда с вами. ---------------- Зарядка за 10 минут чтобы убрать отёки и стать бодрее! Зарядка от отёков за 10 минут — лимфодренажная гимнастика, чтобы проснуться и убрать лишнюю воду Просыпаетесь с одутловатым лицом, отёками под глазами, тяжестью в теле? Тогда это видео — для вас. Здесь всего 10 минут утренней лимфодренажной гимнастики, которая заменит кофе, массаж и получасовую растяжку. Вы запустите лимфу, улучшите кровообращение, почувствуете лёгкость в теле и яркость в голове. В этом комплексе — 9 лимфодренажных упражнений от отёков, которые не просто бодрят, а включают всё тело: ноги, живот, спину, шею и лицо. Особенно эффективна такая зарядка по утрам — именно в это время лимфа застаивается сильнее всего, и от этого появляется отёчность, сонливость, слабость. Что даёт эта зарядка: • убирает отёки с лица и тела • запускает лимфоток и ускоряет обмен веществ • улучшает осанку и подвижность суставов • придаёт энергию и чувство лёгкости • улучшает тонус кожи и помогает убрать лишнюю воду Это видео подойдёт всем: женщинам, мужчинам, людям старшего возраста, тем, кто ведёт сидячий образ жизни или просто хочет чувствовать себя бодрым с утра. Вы искали: утренняя гимнастика для женщин, лимфодренажная зарядка, зарядка от отёков, утренние упражнения, зарядка дома, лимфодренажные упражнения, как убрать отёки с лица, зарядка на 10 минут, упражнения чтобы проснуться, утренняя гимнастика для начинающих — это видео для вас. Не нужно ничего выдумывать — просто включите это видео утром, делайте со мной 10 минут и почувствуйте, как тело просыпается. Сохраняйте, возвращайтесь к нему каждый день — и увидите результат уже через неделю. ------------ Ссылка на премиум Дзен:
-------------- TikTok:
------------- Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ:
----------------------- Личный ТЕЛЕГРАММ:
---------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН:
————— Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм:   / ivan_krasavin_   Фейсбук –   / ivan.krasavin.1   Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!!