Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
🧘🏼♀️ Пашчимоттанасана - поза вытяжения западной (задней) поверхности тела Ключевая поза программ: йогатерапия репродуктивной, нервной и сердечно-сосудистой системы. 🔹Сильные стороны асаны: интенсивно растягивает мышцы ног и спины. Расслабляет сердце и замедляет сердцебиение. Мягко растягивает область почек, что улучшает их работу. Активизирует пищеварительную систему. Стимулирует всю половую систему. ❗️Противопоказания: запрещен полный вариант асаны при протрузиях и грыжах МПД в поясничном отделе позвоночника и беременность. В таких случаях допустим наклон корпуса не более 45 градусов. - - - - - - - - - ❤️Бесплатный курс для новичков "Приветствие солнцу": 💙Продвинутый курс для учителей йоги "Йоготерапия позвоночника": - - - - - - - - - Подписаться на канал: Мой инстаграм: ВКонтакте:
