Наклон сидя или Пашчимоттанасана. Йога для начинающих.

В этом ролике поговорим о Пашчимоттанасане, известной в гимнастике и стретчинге, как Складка. Я расскажу вам о некоторых моментах, которые следует понимать для безопасного выполнения данного наклона. Мой онлайн курс йоги для начинающих