Баддха конасана 🔹 Асана недели

🧘🏼‍♀️Баддха Конасана - поза связанного угла или поза бабочки. Ключевая поза йогатерапии репродуктивной системы. 🔹Сильные стороны асаны: улучшает кровообращение органов малого таза, укрепляет мышцы тазового дна, снимает напряжение с низа живота и внутренних поверхностей бедер. ❗️Противопоказания: острые воспалительные заболевания любой локализации. Не рекомендуется выполнять после беременности в первые 4-6 недель. - - - - - - - - - ❤️Мои новый курс для учителей йоги "Йоготерапия позвоночника":
- - - - - - - - - Подписаться на канал:
Мой инстаграм:
ВКонтакте:

Смотрите также