10 MIN BIKINI LEGS WORKOUT | Стройные и подтянутые ноги (без приседаний и прыжков) | Eylem Abaci

Это последнее видео из нашей серии «Бикини для тела».♥︎ Эта тренировка нацелена на все мышцы ног — внутреннюю и внешнюю часть бедер и икры. Это поможет вам похудеть, привести в тонус и придать форму ногам, а также избавиться от целлюлита. И все упражнения мы выполняем на полу - так что никаких приседаний, выпадов или прыжков в комплекте нет. Выполняйте эту тренировку регулярно, чтобы быстро увидеть результаты. :) ▪️ Интенсивность: средняя ▪️ Рекомендации: • Повторение этой тренировки 2-3 раза в неделю работает отлично. • Для большего жжения комбинируйте его с другими моими тренировками для ног. 🏖 Это видео было снято на вилле Филинта сайта mustakilvillam.com в Фетхие. Спасибо вам за ваше гостеприимство! | партнерство __________________________________________ ➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   (Бесплатные планы тренировок и задания на неделю!♥︎) используйте хэштег #EylemAbaci, если хотите, чтобы я увидел ваши фото и видео! ➞ БЛОГ:
✉️ PR / БИЗНЕС ЗАПРОСЫ: info@eylemabaci.com 🎵 Мой плейлист для тренировок Spotify:
🎵 Музыка предоставлена ​​Epidemic Sound
__________________________________________ Отказ от ответственности: Во избежание каких-либо травм или вреда, вам необходимо проверить свое здоровье перед выполнением упражнений. Выполнение любых фитнес-упражнений без присмотра осуществляется на свой страх и риск. Пожалуйста, воспользуйтесь профессиональными советами фитнес-профессионала. Эйлем Абачи не несет ответственности за любые травмы или ущерб, нанесенный вам в результате просмотра этого видео.