10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНАЛЬНЫХ НОГ для похудения внутренней поверхности бедер (похудение дома)

Эта 10-минутная тренировка ног поможет вам сделать стройнее внутреннюю и внешнюю часть бедер. Она поможет вам привести ноги в тонус и сделать их более сильными и стройными. Вы можете особенно похудеть с внутренней стороны бедер, если будете делать это регулярно и сочетать с другими моими тренировками для бедер. 0:00 Уменьшаем внутреннюю часть бедер 0:10 Тренировка для тонизированных ног 10:10 Упражнение для сжигания жира в конце бедра Музыка от Epidemic Sound Basixx - Я просто случайность, которая ждёт своего часа Basixx - Люби меня как незнакомца Gamma Skies - Я в полном порядке сам по себе Тайра Чанти - Конман Подпишитесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎ + подпишитесь на меня на YouTube для вдохновения и идей рецептов еды :) Люблю вас и ценю каждого из вас. Инстаграм: @_marybraun   / _marybraun   Деловой контакт: marybraun.info@gmail.com Отказ от ответственности: Присоединяясь ко мне для просмотра всех моих видео с тренировками, вы должны знать, что мы не можем выбрать точную область, в которой хотим сбросить жир. Ваше здоровье и безопасность — это самое главное. Чтобы уменьшить и избежать любого типа травм, вам лучше проконсультироваться с врачом перед началом этой тренировки. Если вы не чувствуете себя комфортно при выполнении различных упражнений, обратитесь к фитнес-профессионалу, чтобы он дал вам совет по технике выполнения упражнений. Мэри Браун не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы получите в результате этого видео.