10 MIN TONED LEGS WORKOUT | Упражнения для стройных и подтянутых ног | Eylem Abaci

Только вольные упражнения. ♥︎ Эта тренировка ног нацелена на внутреннюю и внешнюю поверхность бедер, икры и ягодицы. Не волнуйтесь, бедра от этого не вырастут — просто подтяните и подтяните их, чтобы они выглядели сильными и подтянутыми. :) ▪️Интенсивность: Средняя ▪️Рекомендации: • Повторение этой тренировки 2–3 раза в неделю дает отличный результат. • Чтобы получить больше энергии, совмещайте эту тренировку с другими тренировками для ног. __________________________________________ ➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   (Бесплатные еженедельные планы тренировок и задания! ♥︎) используйте #EylemAbaci, если хотите, чтобы я видел ваши фото и видео! ➞ БЛОГ:
✉️PR/БИЗНЕС-ЗАПРОСЫ: info@eylemabaci.com 🎵 Мой плейлист для тренировок Spotify:
🎵 Музыка предоставлена Epidemic Sound.
__________________________________________ Отказ от ответственности: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, перед выполнением упражнений необходимо проверить свое здоровье. Выполнение любых фитнес-упражнений без присмотра осуществляется на ваш страх и риск. Пожалуйста, примите профессиональные советы фитнес-профессионала. Эйлем Абачи не будет нести ответственности за любые травмы или вред, причиненные вам в результате просмотра этого видео.