Если вы решили тренировать две группы мышц, спину и бицепс, в один день – я вам предлагаю тренировку, в которой вы сможете хорошо прокачать эти мышцы. Тренировка подойдет и для набора массы, если вы будете брать хорошие веса, и как вариант жиросжигающей тренировки. Так же упражнения для спины отлично укрепят вашу спину и избавят от болей и сутулости. #howfixbody #спинабицепс #тренировкаспинабицепс #какпохудеть #тренировкадлядевушек Мой Insatagram
https://www.instagram.com/yaroslava_1... Другие тренировки: Круговые тренировка • Круговая тренировка для начинающих №1 Тренировки дома • Тренировка для плечевого пояса и ровн... Йога для начинающих • Йога для начинающих. Урок 2. Растяжка. Тренажерный зал • Тренировка спины в тренажерном зале д... ______________________________________________________________ Перед тем, как приступить к занятиям проконсультируйтесь со своим врачем, если у вас есть какие-либо жалобы.
