🧘🏻♀️ Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами легкой практикой йоги для начинающих! Начать заниматься йогой - это отличный способ укрепить свое тело и умиротворить разум. Даже не имея опыта, вы можете попробовать асаны для расслабления спины и мышц или для укрепления ног и осанки. Помните, важно слушать свое тело и не перегибать с усилиями. 🌿🌞 Легкая практика йоги активирует тело и снимет зажимы. Идеальная тренировка для начинающих👍🏻 Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях и поддерживайте канал💕 #йогаонлайн #йогадома #легкаяйога #йогадляначинающих #легкиеупраждения #йогадляздоровья
![Видео: Йога для жиросжигания: 15-минутный комплекс для начинающих и продолжающих [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/J0pzwoaXFJE/hqdefault.jpg "Йога для жиросжигания: 15-минутный комплекс для начинающих и продолжающих [Workout | Будь в форме]")
![Видео: Йога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/kh0kO1SWo8g/hqdefault.jpg "Йога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения [Workout | Будь в форме]")
