Всем привет! Меня зовут Ярослава и я с огромным удовольствием помогу Вам обрести желанное тело! В этом видео вы найдете эффективную тренировку для ягодиц на основе 4 суперсетов. Суперсет - это сочетание двух упражнений выполняемых друг за другом без отдыха. Тренировка расчитана примерно на 60 минут. Каждый суперсет нужно повторить 3 раза, а между ними сделать отдых на 1-2 минуты. #howfixbody #упражнениядляягодиц #какнакачатьягодицы #фитнес #какпохудеть Мой Insatagram / yaroslava_1. . Другие тренировки: Круговые тренировка
https://www.youtube.com/watch?v=efG0G... Тренировки дома
https://www.youtube.com/watch?v=6riFT... Йога для начинающих
https://www.youtube.com/watch?v=LcVpA... Тренажерный зал
https://www.youtube.com/watch?v=AwcpN... ______________________________________________________________ Перед тем, как приступить к занятиям проконсультируйтесь со своим врачем, если у вас есть какие-либо жалобы.
