В этом видео вы узнаете как научиться чувствовать мышцы спины во время упражнения,и минимально задействовать руки,опять же работаем с небольшими весами на изоляция! Сайт с тренировками: Instagram: manya_barhudarova Спасибо за локацию : / papasmith1 / papa_smith_fitness_3
