НОВА РОЗМИНКА на все тіло: можна робити зранку як руханку або перед тренуваннями

Будемо вдячні за будь-який коментар в нашу підтримку!!! 👋Підписка та вподобайка ❤️ - це абсолютно безкоштовний спосіб сказати нам "ДЯКУЮ" за тренування. Для нас і алгоритмів YouTube це надважливо! Дівчата, привіт! Записали новеньку розминку для вас. Також можете виконувати просто кожен день зранку, щоб прокинутись, зарядитись енергією на весь день. Продумана розминка на різні групи м'язів та суглобів - підготує вас до тренування. Не нехтуйте розминками, якщо не хочете мати потім больові відчуття після тренування. ✔️Тренування на каналі виходять 1 раз на тиждень на різні групи м'язів. Виконуйте їх по можливості - щодня. Так звичка тренуватись з'явиться скоріше! Можете чергувати різні групи м'язів. А починати тренування завжди з РОЗМИНКИ! Не нехтуйте цим правилом - всього 5 хвилин вбережуть вас від ускладнень. --------------------------------------------------------------------- 💛Анжеліка в Інстаграм -   / angelika_yarokhno   💙 Канал Girls.fitzone в Інстаграм -   / girls.fitzone   --------------------------------------------------------------------- В Інстаграм ми ділимось вашими тренуваннями, тому можете відмічати нас @girls.fitzone в Stories, коли тренуватиметесь 😌🙌 📧 В коментарях діліться своїми враженнями і побажаннями 👀👇