Узнайте, как практиковать навык осознанности в рамках ДПТ, уделяя особое внимание осознанности своих мыслей. Посмотрите моё первое видео о навыках осознанности в рамках ДПТ по ссылке • DBT Mindfulness Skills to Calm Your Mind &... и упражнение «Управляемая осознанность звуков и мыслей» по ссылке • Mindfulness of Sounds and Thoughts Guided ... . Попробуйте мои курсы осознанности бесплатно на сайте
Чтобы поддержать мой канал, перейдите по ссылкам ниже ⬇️👇 ❤️ Присоединяйтесь к моему каналу, нажав кнопку «ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ» рядом с кнопкой «ПОДПИСАТЬСЯ». ☕ Купите мне кофе:
💚 PayPal:
🙏 Станьте спонсором: / selfhelptoons 👉 TikTok: / selfhelptoons 👉 Instagram: / selfhelptoons 👉 Bluesky:
➡️ Бесплатный курс по навыкам DBT:
🔗 Сайт Self-Help Toons
▶️ Похожие видео: Как медитировать за 5 простых шагов • How To Meditate in 5 Easy Steps: Meditatio... Навыки DBT: Осознанность и радикальное принятие • DBT Skills: Mindfulness and Radical Accept... Навыки DBT: Регулирование эмоций и принятие • Struggling With Emotions? Try DBT Emotion ... Навыки DBT: Регулирование эмоций и телесные ощущения • Where Do You Feel Your Emotions? DBT Emoti... Мультяшные человечки от Vector Toons (
[CC BY-SA 4.0 (
https://creativecommons.org/licenses/...)] из Wikimedia Commons Ментальный образ адаптирован из книги Правина Кумара (
CC BY-SA 2.0 (
https://creativecommons.org/licenses/...) Изображение этикетки: b farias из проекта Noun
