#Осознанность — один из основных навыков диалектической поведенческой терапии. Узнайте, что такое осознанность и как она проявляется в #DBT, а также о целях практики осознанности в DBT. Чтобы узнать больше об осознанности, посетите мой бесплатный курс самопомощи на shtoons.com/mindfulness. Если вы хотите поддержать мой канал, перейдите по ссылкам ниже 👇 ❤️ Присоединяйтесь к моему каналу, нажав кнопку «ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ» рядом с кнопкой «ПОДПИСАТЬСЯ» ☕ Купите мне кофе
💚 PayPal
🙏 Стать спонсором / selfhelptoons 👉 TikTok / selfhelptoons 👉 Instagram / selfhelptoons 👉 Bluesky
Какие навыки: 0:00 Вступление 1:26 Наблюдение 4:09 Описание 5:37 Обозначение 8:00 Настоящий момент 10:16 Участие Как Навыки: 10:48 Без осуждения 11:25 Единомыслие 12:12 Эффективность ➡️ Бесплатный курс по навыкам ДПТ:
▶️ Похожие видео: Мудрый ум, эмоциональный ум и разумный ум • DBT Skills: Wise Mind, Emotional Mind & Re... Продвинутые навыки осознанности ДПТ • Mindfulness of Sounds and Thoughts Guided ... Плейлист с навыками ДПТ: • Where Do You Feel Your Emotions? DBT Emoti... Мультфильмы «Профессор думает.svg» и «Профессор держит увеличительное стекло.svg» из Wikimedia Commons от Videoplasty.com, CC-BY-SA 4.0 (
https://creativecommons.org/licenses/...) «Женщина ест рис» от JoyPixels (
, CC-BY-SA 4.0 (
https://creativecommons.org/licenses/...) Другие мультяшные персонажи от Vector Toons (
, CC BY-SA 4.0 (
https://creativecommons.org/licenses/..., из Wikimedia Commons
