Пілатес | Тренування для всього тіла з мініболом

Тренування для всього тіла з мініболом. Інвентарь: мінібол або любий здутий м'ячик діаметром 25-35 см. В цьому відео я трохи поміксувала з навантаженням. Є вправи різних рівнів складності, але їх можна зробити меншу кількість повторень (щоб спробувати) або спростити до комфортної саме для вас модифікації. Тренування мені сподобалось. А вам? Напишіть в коментарях... Виконуємо вправи по 4-6-8 повторень (все залежить від вправи), в комфортному темпі і допустимій амплітуді. Не забувайте про обмеження вашого тіла. Карта для підтримки каналу: Ощадбанк 5167803287567627 Дякую за ваши донати! Гарного тренування! #fitness #фітнес #exercise #fit #online #вправи #pilates #онлайн #пілатес #pilateshome #pilateshomeworkout #treining #trendingvideo #тренування #тренуваннявдома #exercises #exercisemotivation