Стретчинг | Тренування для всього тіла без інвентаря (динамічний стретчинг)

Тренування для всього тіла без інвентаря. В цьому відео вибрала не стандартний підхід до тренування. Виконувала вправи по черзі вгорі (шия) і внизу (стопа). Дуже давно його не використовувала в роботі навіть не згадаю чому. Напишіть як вам? Чи варто до нього повертатися чи ні? Виконуємо вправи по 8 повторень, в комфортному темпі і допустимій амплітуді. Пам'ятайте про обмежання свого тіла і модифікуйте вправи для свого комфорту. Карта для підтримки каналу: Ощадбанк 5167803287567627 Дякую за ваші донати. Гарного тренування! #fitness #фітнес #exercise #fit #online #вправи #онлайн #stretching #stretch #stretchingexercises #exercises #exercisemotivation #розтяжка #тренування #тренуваннявдома #тренуванняонлайн #treining #trendingvideo #стретчинг