Пілатес | Тренування для всього тіла без інвентаря

Тренування для всього тіла без інвентаря. В даному відео я виконую вправи різного рівня складності для комбінування навантаження. Зробила також акцент на координацію. Додала асиметричну роботу рук і ніг, вийшло цікаво. Такі тренування повертають в момент роботи і роблять наголос на синхронній роботі тіла і разума. Мені сподобалось. А як вам? Поділіться в коментарях. Виконуємо вправи по 4-6-8 повторень, в комфортному темпі і допустимій амплітуді. Не забувайте про обмежання свого тіла і тренуйтеся в своє задоволення. Карта для підтримки каналу: Ощадбанк 5167803287567627 Дякую за ваші донати. Гарного тренування! #fitness #фітнес #exercise #fit #online #вправи #онлайн #pilates #пілатес #пілатесвдома #пілатесонлайн #pilateshome #pilateshomeworkout #trendingvideo #treining #тренування #тренуваннявдома #тренуванняонлайн