Смешайте тофу и финики. Протеиновый завтрак за 15 минут. Здоровый веганский рецепт!

Смешайте тофу и финики. Протеиновый завтрак за 15 минут. Здоровый веганский рецепт для завтрака или десерта! 7 унций (200 г) тофу. 3 финика. 3 столовые ложки миндального молока. Соль. Ваниль. 3 столовые ложки миндальной муки. 3 финика. 1/4 чашки (60 мл) миндального молока. 🎓 Все рецепты на этом канале основаны на принципах доказательной диетологии (обучение в Гарварде) и практике повседневного здорового питания. Это не просто вкусная еда — это рецепты, которые помогают вам сбросить вес, сбалансировать гормоны, нормализовать кровяное давление, уменьшить воспаление и улучшить пищеварение — все это без модных диет и ограничений. 🔔 Подпишитесь и включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео — YouTube не всегда напоминает об этом самостоятельно. 💾 Сохраните этот рецепт, чтобы не потерять его — он действительно может улучшить ваше качество жизни. ✍ Оставьте комментарий — так я узнаю, что для вас важно, и смогу создать еще более полезный контент специально для вас. 📺 И не забудьте посмотреть до конца — вас всегда ждут ценные советы!