Йога за баланс и стабилност е 30 минутна йога практика подходяща за начинаещи и малко по-напреднали. Упражненията (асани) се фокусират върху усещането и засилване на центъра на нашето тяло. Работим върху основни мускулни групи за здрав гръб, цяло предно тяло (корем, но и още), крака и ръце. Надявам се тази малко по-силова практика да ви хареса. Намасте, Таня #йогастаня #йогазастабилност Абонирай се: Facebook: / yogastanya Instagram: / yogastanya
