Йога за баланс - Йога с Таня

Подходяща йога за напълно начинаещи. Запиши се за месечния ми бюлетин:
Instagram:   / yogastanya   Това е 30 минутна йога практика подходяща за начинаещи. Позите са достъпни, без интензивност. Набляга се върху баланс като начин на поведение, мислене и цялостно отношение към ежедневието. Какво означава за теб да си балансиран в живота? Разбира се, работим и върху асиметрични йога пози, които може да ни поразклатят, но това е важно за да знаем къде е нашият баланс и как да се върнем към него. С пожелание за един прекрасен ден, Таня #йогазаначинащи #йогазабаланс #йогазаравновесие Коя съм аз? Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи. На сайта ми
може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на yogastanya@gmail.com Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома? Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес. За връзка: yogastanya@gmail.com Сайт:
Абонирай се:
Facebook:   / yogastanya   Instagram:   / yogastanya