25мин. вечерна йога

Абонирай се:
Facebook:   / yogastanya   Instagram:   / yogastanya   Тази скопойна вечерна практика, ще релаксира тялото, но и остави още сили за вечерта. Подходяща е за след работа, когато искате да имате поне още няколко ползотворни часа. Фокусира се раздвижване на гръбнака, странични разтягания, активни коремни мускули, усуквания и най-вече равномерно и бавно дишане. Тази вечерна йога практика е снимана при залез слънце в Малта. Може да се насладите на последните златни лъчи огряващи тази стара стена и врата в близост до морските вълни. Споделете как тази йога практика е повлияла на духа Ви. Намасте. Таня