Здрав гръб и силен корем || При болки в кръста || Нели Павлова

Здравейте, прекрасни хора, записах това видео за вас, за да ви помогна да раздвижите и подсилите тялото в най-пренебрегваните зони, а именно гръбначния стълб. Надявам се да отделите време за себе си, да си подарите миг на грижа и внимание, да усетите къде в тялото има напрежение и да му позволите да ви отпусне. Да подсилим заедно мускулите и да си помогнем сами като се изпълним с лекота, спокойствие, вдъхновение и мотивация, така че често да се връщаме на постелките и да предизвикваме себе си - търпението, постоянството, способностите. С обич, Нели